一、早上吃一个菜包外加馒头再一瓶燕麦？

馒头和菜包之间可以省略一样，不然淀粉类食物就多了，还有，燕麦里别加糖或者其他甜味的东西，不然纤维质被破坏了，起不到塑身的效果反而会长胖。还有，早餐要换着花样吃呀，别老是一成不变，应该加点水果，燕麦也可以换成豆浆，这样就更好了。

二、早上一个菜包，一个鸡蛋，一杯牛奶，好不，天天吃，会不会长肥？

早上吃这些东西是极好的选择，是不会发胖的。

菜包、鸡蛋和牛奶正好补充了人一天所需的各种营养，如维生素、蛋白质、钙铁等，长期吃这样的早餐，能增强体质。

发胖不是靠单一的一顿饭就可以的，饮食发胖的人往往是因为饮食无节制，还不做运动的缘故。

三、做吃的包子（小笼包，菜包，肉包等）的生产一个的成本？

普通馅的两角左右，鲍鱼的就贵了。

四、早上一个菜包一个肉包一杯牛奶，中午一根玉米，晚上一个苹果，吃的多吗？

早上一个包子一杯牛奶吧，晚上一个苹果一个包子。

。。调一下吧，，，中午貌似太少了

五、正在减肥，早餐吃的有点多，吃了一个菜包和一份肠粉，中午要怎么吃，还有晚饭？

你想减肥的话，必须吃早饭和午饭，晚饭看你的意志力了，但是还是应该吃一些，注意饮食方式啊，减肥也是可以吃肉的，但是猪肉你就别想了，可以选择鸡肉，牛肉和鱼之类的食物，但是不能油炸的，水煮肉挺好的，记得不要喝奶茶，那种东西的热量太高了，而且还喝不饱，得不偿失啊，最关键的是你得运动啊，你中午可以来一点点米饭，主要吃个玉米什么的吧，沙拉酱也别吃了，加油，一定要坚持住啊

六、最近在减肥早上吃一个好丽友派中午吃一些菜和豆腐晚上不吃或吃点水果这样会怕吗？（早餐吃一个好丽友派可？

我建议如果要减肥的话，早餐可以喝一点小米粥什么的，可以尝试把好丽友派什么的移到中午来吃，并且吃一些水果因为这时候是摄入热量最好的时候，晚餐可以吃蔬菜沙拉配一点点鸡胸肉，这样同时减肥靠节食是没办法减下去的，请务必保证一定量的运动，每天喝的水要达到2L这样保证排泄的正常

七、猜谜语，小时层层包，大时节节高，初生当菜吃，长大做材料打一个，植物？

我猜是人的腿子。解析：婴儿的时候是依靠脚手来爬行，会意腿多，四条腿，大了是两条腿，老了也是两条腿，但腿不灵活，要依靠拐杖。故，此谜底是人的‘腿'。

八、我是一个高中生，这两天吃饭特别多，尤其是早上，吃两包青食钙奶饼干，这样会发胖吗？

早上吃多没事~~~

我也是高中生，刚开学我就重了3斤，中午的时候吃的太多了~~~