一、香蕉的做法和吃法？

1、准备好食材，将鸡蛋打入一个碗中，香蕉剥开切成小段，准备出面包糠备用。

2、先将香蕉段在鸡蛋液中姑那一圈，让蛋液均匀的包裹住香蕉段。

3、然后再在面包糠中裹一圈。

4、起锅烧一锅油，大火烧热烧热后在转为中火，然后将裹好面包糠的香蕉段放到锅中油炸。直到炸的面包糠变成了十分完美的黄金色。我们的香酥炸香蕉就完成了。

5、外焦里嫩，香甜鲜香，不仅如此大家还可以在炸好的香蕉上抹上一点沙拉酱和番茄酱。味道更是美味独特，好吃的不得了。

二、香蕉的吃法？

脆皮炸香蕉

原料：香蕉、鸡蛋、淀粉、面包糠。

做法步骤：

第1步、准备好食材

第2步、香蕉一根切成3段

第3步、蘸上淀粉

第4步、挂一层蛋液

第5步、滚上面包糠

第6步、入油锅，油温不能太高，否则面包糠很容易炸糊

第7步、炸至表皮金黄即可

第8步、捞出，用厨房纸吸去多余油脂就可以吃了。炸好的香蕉皮特别脆，香蕉加热后又格外甜

三、香蕉的好处和营养价值？

1.香蕉有很多好处，包括丰富的营养和温和的口感，而且经济实惠易于携带。2.香蕉不仅可以作为奶昔、面包、饼干等食材的辅料，还可以直接食用，并能帮助人体摄入丰富的维生素B6、维生素C、钾等营养元素。3.此外，香蕉的营养成分和口感均非常适合各年龄段人群食用，因此香蕉作为一种极为受欢迎的水果，得到了广泛的喜爱。

四、香蕉吃法？

做法1：炸香蕉

准备食材如下：香蕉2根，面包糠60克，食用油100毫升，鸡蛋1只

具体做法如下：香蕉去皮切小段，鸡蛋打散、面包糠取出备用，将香蕉段裹上蛋液，再入面包糠里面滚一圈，均匀的沾上面包糠，锅中油烧至7成热，放入香蕉小火炸至颜色金黄即可

做法2：香蕉松饼

准备食材如下：香蕉1根，纯牛奶40克，鸡蛋1个，面粉55克，无铝泡打粉1克，糖适量

具体做法如下：熟透的香蕉一根，香蕉一定要熟透才够甜，味道也好，去皮，先切成小块，用搅拌机打成果泥，这一步不加水，直接打成泥，没有搅拌机的可以手动压成泥，普通大小的鸡蛋一个，打入香蕉泥里，加入牛奶，搅打均匀，加入面粉，泡打粉，糖量根据需要适当添加，同样搅打均匀，使面糊顺滑无颗粒，不要过度搅打，接着准备一口不粘锅，一定要用不粘锅哦，锅底要厚，受热要均匀。中火烧热后稍微调至中小火，舀一勺面糊到锅里，无需放油，不要搅动，面糊自己会向四周流动成圆形，待底部焦黄，表面稍微凝固，翻面，把另一面煎熟即可，重复操作直到所有材料用完。

做法3：拔丝香蕉

准备食材如下：香蕉3根，淀粉80克，食用油200毫升，冰糖100克

具体做法如下：香蕉剥皮切块，容器中倒入香蕉，淀粉，轻轻捞匀，让香蕉裹上一层淀粉，锅中倒油，油温烧至七成热，放入裹上淀粉的香蕉，炸至微微变黄，锅中倒油，倒入白砂糖，小火炒糖色，倒入香蕉，均匀裹上糖浆即可！

五、河蚌的吃法和营养价值？

将河蚌清洗后切条加入盐腌制半小时，热油爆葱、姜，放入河蚌、蒜苔翻炒，放料酒、料汁翻炒半分钟后，放入胡椒粉出锅即可。

在河蚌中所富含的一些营养是比较全面的，不管是蛋白质的含量还是其他微量元素含量都非常的丰富，平时吃一些河蚌肉可以很好的补充身体所需的多种营养素，既能够补充蛋白质，还可以补充很多的钙元素，铁元素，锌元素等，因为值得一提的是，盒饭中的维生素含量也很丰富，特别是维生素a和维生素b

六、海星的吃法和营养价值？

海星怎么吃， 干海星在我们的生活方面是不多见的，干海星内含有丰富的维生素A和维生素B，对人体是有一定的好处，干海星的本质是具有镇惊还有用于一些胃病的调理方面，如果可以用这种食物做菜对胃病患者也是有好处的。但是这种食物不能过多的食用，这样的话就会有不良的反应，一般来说吃三个就已经足够了，大家切勿贪多哦。

1、把海星洗净隔水开锅后蒸15分钟。取出籽装盘(这样方便家人吃哈),用白醋加青芥辣(就是做寿司的辣根)稀释，可以根据自己口味调，浇上即可，特别爽口解腻。

2、大约4个海星蒸熟取出籽，打散备用。两个鸡蛋搅匀加约1个半鸡蛋的冷水，水少了蛋羹不嫩。加少许香油、盐、味精(不加也可以但是因为还要加水作汤)隔水蒸。海星籽重会沉在蛋羹的底层，所以要在蒸的过程中看着，戴上层凝固以后用小勺再次打散让未熟蛋液浮到上层。这样海星比较均匀的裹在蛋羹里，大约也要15分钟。

3、材料备齐就很简单了，锅里加水不需葱姜爆锅，水开锅后把 熟海星、蛋羹汤、青菜叶汆水材料入锅，开锅后，因为前面有加盐味精，我就没再加。美味清淡营养的蛋羹汤就成功了，老少皆宜。为大家介绍了干海星的吃法，简单而明了，步骤简单，不会因为过于繁琐而不会操作。养胃调理身体是一道不错的菜肴，怎么说品尝一道干海星菜肴也比服用药物强多了。其实还可以将干海星用于炖汤，炖出来的汤还是比较鲜甜的，养生养胃集于一体。

七、扁豆的吃法和营养价值？

有扁豆的吃法和营养价值非常丰富的

扁豆含有维生素B族、维生素A以及维生素E，有改善皮肤状态，延缓衰老的作用。

食用方法

煮饭

淘洗干净的大米倒入锅中并加入适量的清水，土豆和胡萝卜去皮切丁、扁豆切丝、腊肠切丁倒入锅内和米饭一同煮，煮熟后焖五分钟即可食用。

炒菜

扁豆切丝、猪肉切丝、辣椒切丝备用，其中扁豆需要先焯水。起锅热油倒入猪肉丝翻炒，变色后加入料酒调味，并放入扁豆、辣椒丝、水淀粉，基本炒熟后加入盐、鸡精调味，再翻炒两到三分钟后可以盛出食用。

煮粥

小米和白扁豆洗干净后在冷水中浸泡一段时间。将小米、山药、白扁豆一同放入锅内炖煮，至米粥软烂、黏稠后可以盛出食用。

八、荔枝的吃法和营养价值？

生食

新鲜的荔枝可以直接生吃，剥去外壳后食用，汁水丰富，味道甜美。

榨汁

将荔枝去皮、去核，留荔枝果肉放入榨汁机中榨碎，便可制成荔枝饮料。

做汤

取适量荔枝、银耳、枸杞子、冰糖，置于锅中，加入适量的水煮开，饮用后具有美容养颜的功效。

荔枝分布于中国的南方，以广东和福建南部栽培最盛，其营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、维生素C等，还含有叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素。

九、香蕉的营养价值？

香蕉营养成分有以下方面：

1，碳水化合物的含量：每100克香蕉中，含有22克，大约占了1/5。

2，蛋白质含量：每100克香蕉中，含有的蛋白质的含量11.4克；

3，维生素的含量，每100克香蕉中，含有维生素A，C，E，大约一共是8.34毫克；

4，矿物质含量：每100克香蕉中，含钾最高，约256克，还含有镁，磷，钙，硒，锰，锌，铁；

5，热量：每100克香蕉中含有热量91卡；

6，脂肪，每100g香蕉中含有脂肪0.2克；

7，纤维素：每100克香蕉中含有纤维素1.2克。

十、香蕉的新吃法？

食材:香蕉1根、馄饨皮50g、油适量

　　1、香焦去皮,切小段,分十字切开

　　2、把香蕉段包在馄饨皮里,包到最后边上沾点水

　　3、两边象糖果纸那样拧几下,全部包好

　　42、锅中放油烧至180度,放入香蕉炸,外皮微黄时、捞出沥油装盘