一、极简的生活？

我认为的极简生活，从字面上理解，应该是极致的简约的生活，也就是不繁琐，不复杂，是一种当代大多数年轻人追求而向往的生活状态。而想要做到极简生活，最重要的就是学会断舍离。如把对家里的物品进行整理，把那些多余的以及不常用的或者用不上的东西该捐赠的捐赠，该丢弃的丢弃。此外，还要对自己的内心进行一次清理，该放下的放下，该追求的追求。

二、极简生活指南？

1. 简化日常物品：只保留必需品，减少不必要的物品堆积。清理家里的杂物，只留下真正有用的物品。2. 优先的生活方式：将精力放在最重要的事情上，避免分散注意力。制定优先清单，确保自己花时间和精力在最重要的领域。3. 放松心灵：学会放松和冥想，让自己远离忙碌和压力。保持平衡的身心状态对于身体和心理健康很重要。4. 均衡饮食：选择新鲜、有营养的食物，保持均衡的饮食。避免过度饮食和垃圾食品，保持身体健康。5. 简洁的衣橱：保持服装简洁，只留下喜欢和经常穿的衣物。定期清理衣橱，捐赠或出售不再需要的衣物。6. 提高效率：学会高效工作，减少浪费时间和精力的行为。使用工具和技术来提高工作效率，提高生活品质。7. 保持身体活动：保持适度的身体活动，比如每天散步、跑步或健身。身体活动不仅对身体健康有益，还能提高心情和精神状态。8. 减少媒体干扰：减少时间在电视、社交媒体和其他娱乐活动上的消耗。保持媒体的适度使用，避免过度依赖和浪费时间。9. 培养良好的人际关系：与家人和朋友保持良好的沟通和联系，建立互相支持和理解的关系。人际关系对于心理健康和幸福感至关重要。10. 感恩和满足：学会感恩并满足于现有的生活。欣赏生活中的小而美的事物，珍惜所拥有的，保持积极的心态。

三、生活养生健康知识？

1 常识之一是饮食均衡。

合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪，摄入足够的维生素和矿物质，避免过量或偏食。

2 另一个常识是适度运动。

定期进行有氧运动和力量训练有助于提高心肺功能和肌肉力量，并且有益于心理健康。

3 正确的作息也很重要。

保持充足的睡眠时间，避免熬夜，可以提高身体免疫力和保持精神状态良好。

4 最后，要保持心态平和，避免过度焦虑和压力。

可以通过冥想、呼吸练习等方式来放松身心，提高抗压能力。

四、怎样做到极简生活？

极简生活不仅在于思维层面，更重要的是通过践行，行动去感知。停留在思想层面的简单还不够，如果这个想法是有效的，那么，肯定会在行动层面表现出来。

也就是说，当下就会感受到好处，比如身体的好转，比如头脑的宁静。当然，不要太着急，任何事情都需要一点时间，一定的周期才能看到成果，欲速则不达。

但是，核心目标不能偏离。随时的知道自己的目标，知道达成目标的标准，正见也好，正念也好，都要让自己身心处于这个正确的状态中。

同时，也不能游离于生活之外，一旦游离了，那肯定是有偏差。安于当下，当下就是一切，包括各种烦恼，各种境遇，都是心所处的区域，但是心不要沉浸在里面，又沉浸，又不游离，是需要智慧的，希望自己能够慢慢的，养成一个旁观的状态。既不被当下的境遇带偏，也不隔绝于心，这就是所谓的中道吧。

目前来说，概念性的东西已经掌握得差不多了，可以通过一段时间的实践，去验证自己学习的进展，在行动中巩固学习成果，等遇到了具体的问题，再回过头好好的学习概念。不用学习太杂七杂八的概念了，只要选择了自己认定的概念即可。

随时观察自己的起心动念，随时调整自己的身体状态，随时去发现内心的躁动，一定会体会到情绪的来源，并降服它。

知行合一，大概就是这样一个过程吧。目前，已经是行的阶段了，用行的方式，去践行、巩固、验证知。

五、极简生活的建议？

随心随性，不欠不亏，极简又高级

六、如何实现极简生活？

简单就是不多为之，少为精，简单就是重点表达！

七、极简生活法则？

生活不是童话，没人是坐等骑士救赎的公主，要想逃离恶龙的山洞，我们就需要亲自阵披荆斩棘。

八、极简生活精辟句子？

简单生活就是幸福生活。不要背负太多不必要的包袱，学会删繁就简，去除烦躁与复杂，返璞归真，才能让我们的生命绽放出最美丽的光芒。

简单生活，不是粗陋和做作，而是一种真正大彻大悟之后的升华，简单地做人，简单地生活，想哭就哭，想笑就笑，不依附权势，不贪求金钱，心静如水，无怨无悔。

九、极简生活英文缩写？

极简生活英文简写是ML（Minimalist life）

十、极简生活的标准？

1、不恋爱、不结婚、不生育。不赡养父母、不联系近亲。

2、不买房、不购车、不贷款、不参加他人婚礼、葬礼。

3、不巴结领导、不相信权威、不仰慕专家。

4、不追求职业稳定、不在意社会评价、不迷信社保养老。

5、过好今天、不想明天、后天还很遥远。