一、演员宣言是否饮酒与吸烟？

宣言（Yann），1989年6月9日出生于四川省成都市，中国内地影视男演员，毕业于中央戏剧学院表演系。

并没有爆出演员宣言吸烟或饮酒。

二、吸烟与健康：揭秘吸烟的危害与影响

吸烟的危害

吸烟是一种常见的社会现象，但是吸烟却对健康有着严重的负面影响。吸烟会释放出许多有害物质，其中最主要的是尼古丁和焦油。尼古丁是一种致瘾物质，会让人产生依赖性，同时也对心血管系统有明显的损害。焦油则是吸烟中的主要有害成分，它会沉积在肺部和呼吸道，导致肺癌和其他呼吸系统疾病的发生。

除了尼古丁和焦油，吸烟还会释放出一系列的致癌物质和有害气体，如一氧化碳、重金属和多环芳烃等。这些物质都会对人体健康造成严重威胁，增加心血管疾病、肺癌、慢性支气管炎等疾病的患病风险。

此外，吸烟还会对皮肤、牙齿和味觉产生不利影响。吸烟者往往容易出现皮肤干燥、牙齿变黄和味觉减退等现象。长期吸烟还会增加老年性痴呆和中风的风险。

吸烟与各个器官疾病的关系

吸烟与多种疾病密切相关。长期吸烟会增加心脏病、中风、肺癌、慢性阻塞性肺病、鼻咽癌、喉癌、口腔癌等各种癌症的风险。吸烟还与精子质量下降、不孕不育、早产、胎儿发育异常等问题有关。

吸烟对环境的影响

除了对个人健康的影响之外，吸烟还对环境产生了严重的危害。烟草生产需要大量的土地和水资源，同时也会产生大量的二氧化碳等温室气体。吸烟过程中释放出的烟雾中含有大量的有害物质，对周围人群的健康也构成了威胁。吸烟造成的火灾也是一个严重的问题。

吸烟的统计数据

根据世界卫生组织的统计数据显示，吸烟已成为全球主要的可预防致病因素之一，每年有超过700万人因吸烟导致的疾病和死亡，其中全球各地的吸烟相关死亡人数中，有超过600万人是吸烟者本人，其余的是被动吸烟者。

如何戒烟

戒烟对于吸烟者和想要远离吸烟的人们来说都是重要的。戒烟可以显著降低各种疾病的风险，并改善个人和环境的健康。要成功戒烟，需要坚定的决心和适当的戒烟方法。常见的戒烟方法包括药物治疗、心理治疗和辅助治疗等。此外，逐步减少吸烟的次数和量，培养健康的生活习惯也是有效的戒烟方式。

吸烟虽然为很多人带来了一时的放松和满足感，但其危害远远超过这种短暂的快感。吸烟不仅会对个人的健康产生长期而不可逆的影响，还会对周围的人和环境造成伤害。为了自己和他人的健康，戒烟是一个必须要做出的选择。

感谢您阅读本文，希望通过本文能提供给您关于吸烟与健康的相关知识，并帮助您了解吸烟对身体和环境造成的危害，以便做出正确的选择。

三、吸烟与新冠之间有联系吗？

再补充一下，个人猜测，吸烟能降低新冠感染率的原因大概是：吸烟能引起轻度的呼吸道炎症反应，类似鼻炎患者得新冠的概率比较低一样。当然这只是一个猜测。

如果这个猜测成立的话，吸烟对于所有呼吸道感染的疾病应该都有预防效果。就我自己和身边人的经验，是符合的，吸烟者通常不容易得流感，一旦得了流感，症状就会比较重。

---

更新一下，这几天有人看这个帖子，我需要补充一些内容，以免误导。

原始内容是2021年年底写的，文章中涉及的主要毒株是德尔塔及之前的原始毒株，对于奥密克戎这种r0达到20的超强传染性毒株，即使降低1/3的感染概率，实际可能无法体现出来，而且奥密克戎的病毒载量比德尔塔还大，吸烟的作用会进一步降低。

我个人已经 了，大概就是做核酸的时候被传染的，希望各位做好防护

以下是原内容

---

利益相关：烟草从业人员

此文仅作抛砖，统计学研究并不能够揭示现实世界的内在逻辑

这类文章还是有的，而且有人在一直在追踪，至少目前看，目前的数据给出下面几个发现（注意不是结论）^[1]：

v12（注：这是该文章的第12个版本，一直在更新） (searches up to 2021-07-18) included 547 studies with 87 ‘good’ and ‘fair’ quality studies included in unadjusted meta-analyses. 171 studies (31.3%) reported current, former and never smoking status with the remainder using broader categories. Recorded smoking prevalence among people with COVID-19 was generally lower than national prevalence. Current compared with never smokers were at reduced risk of SARS-CoV-2 infection (RR = 0.67, 95% Credible Interval (CrI) = 0.60-0.75, τ = 0.27). Data for former smokers were inconclusive (RR = 0.99, 95% CrI = 0.94-1.05, τ = 0.12) but favoured there being no important association (<1% probability of RR ≥1.1). Former compared with never smokers were at increased risk of hospitalisation (RR = 1.27, CrI = 1.15-1.40, τ = 0.20), greater disease severity (RR = 1.69, CrI = 1.30-2.22, τ = 0.43) and mortality (RR = 1.59, CrI = 1.34-1.89, τ = 0.37). Current compared with never smokers were at increased risk of greater disease severity (RR 1.3, 95% CrI = 1.01-1.71, τ = 0.32). Data for current smokers on hospitalisation and mortality were inconclusive (RR = 1.10, 95% CrI = 0.97-1.24, τ = 0.23; RR = 1.13, 95% CrI = 0.90-1.40, τ = 0.41, respectively) but favoured there being no important associations (50% and 60% probability of RR ≥1.1, respectively).

机翻如下：

v12（截止至2021-07-18）包括547项研究，其中87项 "良好 "和 "一般 "质量的研究被纳入未经调整的荟萃分析。171项研究（31.3%）报告了目前、过去和从未吸烟的状态，其余的使用更广泛的类别。记录的COVID-19患者的吸烟率普遍低于全国的吸烟率。与从未吸烟者相比，目前吸烟者感染SARS-CoV-2的风险降低（RR=0.67，95%可信区间（CrI）=0.60-0.75，τ=0.27）。戒烟者的数据并不确定（RR=0.99，95%可信区间（CrI）=0.94-1.05，τ=0.12），但倾向于没有重要关联（RR≥1.1的概率<1%）。与从未吸烟者相比，戒烟者的住院风险增加（RR=1.27，CrI=1.15-1.40，τ=0.20），疾病严重程度增加（RR=1.69，CrI=1.30-2.22，τ=0.43）和死亡（RR=1.59，CrI=1.34-1.89，τ=0.37）。目前吸烟者与从未吸烟者相比，疾病严重程度增加的风险（RR 1.3，95% CrI = 1.01-1.71，τ = 0.32）。目前吸烟者的住院和死亡数据并不确定（分别是：RR=1.10，95% CrI=0.97-1.24，τ=0.23 和 RR=1.13，95% CrI=0.90-1.40，τ=0.41），但倾向于没有重要关联（RR≥1.1的概率分别为50%和60%）。

这篇文章是一直在更新的，目前的是第12个版本。另外不要说这是野鸡文章，发表一年就有160+的引用，相当厉害了。

个人想法：烟气、烟草中含有有毒物质是众所周知的，这些有毒物质或许对病毒也一定的效果，17世纪所发现的吸烟者较难感染瘟疫或许也是真的。

（目前有些研究者只关注了烟草中的尼古丁，因为尼古丁对ACE2受体有影响，这可能太局限了，毕竟烟气中有毒的东西太多了）

考虑到有更好的预防方法：戴口罩，因此仍然不建议为预防新冠而吸烟。而且吸烟也导致重症概率增加，且吸烟降低新冠感染概率的机理并不清楚。此外，吸烟带来的肺癌风险是明确且显著的，吸烟所带来的益处实在不足以弥补其危害。

从统计结果看，最惨的是已戒烟人群，感染概率不会降低，重症概率增加，死亡概率增加，如果我打算戒烟，我会考虑过一段时间。

四、吸烟与胎儿畸形：警惕孕期吸烟的危害

吸烟在全球范围内被广泛认知为一种有害的习惯，尤其对怀孕期间的女性及其未出生的胎儿造成了严重威胁。很多孕妇或潜在的母亲可能对吸烟带来的影响知之甚少，而研究表明，**吸烟**不仅仅影响母亲的健康，也会对**胎儿的发育**产生极其负面的影响。

吸烟对胎儿的影响

吸烟会通过多种途径影响胎儿的健康发展。烟草中含有多种有害化学物质，如**尼古丁**、**一氧化碳**和**焦油**等，这些物质能够进入孕妇的血液，并最终影响到胎儿的发育。

研究显示，孕期吸烟可能导致以下几种健康问题：

• 胎儿生长迟缓：吸烟增加了胎盘**功能不全**的风险，从而影响到营养物质的输送。
• 早产：吸烟的孕妇比非吸烟的孕妇更容易早产，这会增加胎儿出现并发症的风险。
• 胎儿畸形：流产和先天性畸形的发生率在吸烟孕妇中显著增加。
• 死胎：吸烟的孕妇死胎的风险明显高于不吸烟的孕妇。

胎儿畸形的种类

因为吸烟导致的胎儿畸形可以在胎儿出生后表现为多种不同的形式，以下是一些常见的胎儿畸形类型：

• 神经管缺陷：如脊柱裂和无脑畸形。
• 唇裂与腭裂：这些畸形可能会影响到胎儿的口腔结构和功能。
• 心脏缺陷：如室间隔缺损和动脉导管未闭等。
• 四肢畸形：例如手指或者脚趾的畸形。

研究数据显示的吸烟风险

根据多项研究及统计数据表明，孕期吸烟对胎儿健康的影响显而易见：

• 根据世界卫生组织的研究，孕期吸烟的女性，胎儿发生出生缺陷的概率要比不吸烟女性高出30%至50%。
• 《柳叶刀》杂志的一项研究报告显示，吸烟可能是导致先天性心脏病最主要的可预防因素之一。
• 美国疾病控制与预防中心（CDC）指出，约有10%左右的孕妇在怀孕期间吸烟，这使得她们的孩子面临着较高的畸形风险。

如何减少吸烟对胎儿的影响

为了减少吸烟对胎儿的潜在危险，孕妇以及想要怀孕的女性应采取以下措施：

• 戒烟：最有效的方式是完全戒烟。即使是减少吸烟量也无法避免对胎儿的危害。
• 寻求支持：可以寻求医生的帮助、参加戒烟辅导班，或者加入支持团体获得支持。
• 替代疗法：如尼古丁替代疗法，但在怀孕期间要在医生指导下使用。
• 避免二手烟：不仅应避免自己吸烟，还要尽量避免接触二手烟。

结论

孕期吸烟的风险不亚于任何其他危险行为，认识到其对胎儿的潜在危害是十分重要的。如果您是正在计划怀孕的女性或者已经怀孕的女性，停止吸烟将是保护您和胎儿健康的最佳选择。在这个过程中，寻求朋友、家人或专业人士的支持都是极为重要的。

感谢您阅读这篇文章，希望能够通过这篇文章增强您对**吸烟与胎儿畸形**之间关系的认识，并引导您采取行动，保护自己和宝宝的健康。

五、吸烟与哮喘：了解哮喘患者吸烟与肺癌的关系

1. 引言

哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，而吸烟被广泛认为是肺癌的主要风险因素之一。然而，人们对于哮喘患者吸烟与肺癌的关系并不太清楚。本文将深入探讨哮喘患者吸烟与肺癌之间的关联性，为相关患者和医护人员提供科学依据。

2. 哮喘与吸烟的联系

哮喘是一种慢性炎症性呼吸道疾病，主要表现为气道过敏、呼吸困难和喘息。然而，吸烟可以加剧哮喘的症状，并增加哮喘发作的频率和严重程度。研究发现，吸烟会导致哮喘患者的呼吸系统受损，使他们更容易发作哮喘。

3. 吸烟增加哮喘患者患肺癌的风险

吸烟不仅会对哮喘患者的病情产生负面影响，还会增加他们患上肺癌的风险。研究表明，吸烟会导致哮喘患者呼吸系统中的DNA损伤，从而增加患肺癌的可能性。此外，吸烟也会使哮喘患者的免疫系统受到抑制，降低身体对癌细胞的抵抗力。

4. 哮喘患者戒烟的重要性

戒烟对于哮喘患者来说至关重要。戒烟可以减轻哮喘症状，并降低哮喘发作的频率和严重程度。此外，戒烟还可以减少肺癌发病风险，延长患者的生存期。因此，哮喘患者应尽早采取措施戒烟，并获得必要的支持和指导。

5. 如何帮助哮喘患者戒烟

帮助哮喘患者戒烟是一项具有挑战性的任务，但却是至关重要的。医护人员应与患者建立良好的沟通，详细解释吸烟对哮喘的不良影响，并提供戒烟方案和药物支持。此外，家庭和社会的支持也对患者戒烟至关重要。

6. 结论

吸烟与哮喘患者肺癌的发病风险密切相关。哮喘患者应该尽早戒烟，并获得适当的支持和管理。相关的医疗服务人员也应提供必要的指导和帮助。通过减少吸烟的影响，可以为哮喘患者提供更好的生活质量和预后。

感谢您阅读本文，我们希望通过深入了解哮喘患者吸烟与肺癌的关系，为相关患者和医疗人员提供有益的信息和指导。

六、一边健身，一边吸烟，怎么办啊？

健身是想身体好、吸烟对身体不好、多年之後、身体就问题多多、如果你不是吸了很多年、就想办法戒烟！！！只要有恒心、就可成功。如己很多年、就想辨法、一天不多过十支！！！

七、健身期间偶尔吸烟对肌肉有影响嘛

健身期间偶尔吸烟对肌肉有影响嘛

健身期间的吸烟习惯是否会对肌肉产生影响？

健身是当前越来越受欢迎的生活方式，它不仅可以帮助我们保持身材，还能增强身体的健康和心理的平衡。而吸烟则被广泛认为是对健康有害的习惯。那么，在健身期间偶尔吸烟是否会对我们努力锻炼出的肌肉产生不良影响呢？

吸烟与肌肉的关系

在回答这个问题之前，我们首先要了解吸烟对身体的影响。吸烟会导致多种健康问题，包括肺癌、心血管疾病和呼吸系统疾病等。然而，吸烟对肌肉的具体影响可能会有些复杂。

研究表明，吸烟会影响人体的血液循环系统，导致血管收缩，减少肌肉所需的氧气和营养物质供应。这可能会影响肌肉的生长和修复过程。此外，吸烟还会导致体内雄激素水平下降，可能对肌肉的发展产生负面影响。

然而，我们必须指出的是，目前的研究大多仅仅是在吸烟者和非吸烟者之间进行对比，而没有对健身者进行特定的研究。因此，我们对吸烟对于健身者肌肉的影响了解得还不够充分。

吸烟是否会影响健身的效果？

尽管目前关于吸烟对于健身者肌肉的影响的科学研究有限，但从经验和常识上来看，吸烟很可能会对健身的效果产生一定的负面影响。

首先，吸烟会降低身体的耐力和肺活量，使你在锻炼时感到更加疲倦和喘不过气来。这会影响你的训练强度和时长，从而降低你的健身效果。

其次，吸烟可能会影响呼吸系统的功能，导致肺部功能下降和呼吸困难。这可能会影响你的有氧运动能力，例如跑步和游泳等。有氧运动对于减脂和提高心肺功能至关重要，因此吸烟可能会给你的健身目标带来严重的阻碍。

此外，吸烟还会导致肌肉疲劳和恢复能力下降。吸烟者的血液中含有一系列有害化学物质，这些物质可能会干扰肌肉的生长和修复过程。这意味着你的肌肉恢复时间可能会更长，影响你在下一个训练周期中的表现。

戒烟对健身的好处

虽然吸烟对于健身者可能会产生不利影响，但戒烟则会带来诸多好处。首先，戒烟可以改善你的心肺功能，提高耐力和肺活量。这意味着你在锻炼中的表现将更出色，效果也更显著。

其次，戒烟可以改善你的血液循环系统，增加肌肉所需的氧气和营养物质供应。这将有助于肌肉的生长和修复，提高你的体能和肌肉质量。

此外，戒烟还有助于减少肌肉疲劳和增强恢复能力。停止吸烟后，你的身体将逐渐摆脱有害物质的影响，肌肉的生长和修复将更加顺利，你将能够更快地从训练中恢复过来。

结论

尽管目前对吸烟对健身者肌肉的影响的科学研究还不充分，根据现有的经验和常识，我们可以得出以下结论：吸烟很可能会对健身的效果产生负面影响，包括降低耐力和肺活量、影响呼吸系统功能、增加肌肉疲劳和恢复时间。

因此，作为热爱健身的人，戒烟是一个明智的选择。戒烟将带来许多好处，包括提高心肺功能、增加肌肉质量和提高体能。对于那些希望在健身中取得更好成果的人来说，戒烟将是迈向成功的重要一步。

八、吸烟提气与不提气的区别？

不提气吸收不到尼古丁，也浪费烟，简直就是装逼还浪费钱！浪费是可耻的！

九、音乐与健身文案？

1、少壮不锻炼，老来徒伤悲。

　　2、光浴、风浴、冷水浴，浴出毅力；散步、漫步、小跑步，步出活力。

　　3、健身之道在于动，健心之道在于静；动静相宜在于行，只说不行等于零。

　　4、春捂秋冻，不生杂病。

　　5、多一分运动，少一分病痛。

　　6、什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

　　7、要是与你在一起，我安心的过着自已的日子，运动健身美食旅行，每天心情很好。这才是我想要的生活。

　　8、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿。

　　9、讲坛育人，赛场争先。

　　10、天天爬楼健身益寿，常常登山寿比南山。

　　11、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。

十、时尚健身与健身操的区别？

时尚健身和健身操是两种不同的健身方式，它们有以下区别：

1. 运动方式：时尚健身更注重个人的体验和身体的艺术性，通常包括瑜伽、普拉提、舞蹈等流行的运动形式。它侧重于提升身体的柔韧性、协调性和身体的线条美感。而健身操则是一种音乐伴奏下的有氧运动，通过一系列的动作组合来训练心肺功能、增强肌肉耐力和塑造身体线条。

2. 难度和强度：时尚健身通常注重技巧和动作的流畅性，对柔韧性、平衡和肌肉控制要求较高。它的运动难度和强度相对较低，适合多数人参与。健身操的动作相对简单，重复性较强，可以根据个人的需要和健身水平来选择适当的节奏和强度。

3. 目标和效果：时尚健身更注重身心连接和内外平衡，通过提升身体柔韧性、力量和平衡能力来改善身体姿态和线条。它也可以帮助缓解压力、减轻焦虑和提升心理健康。健身操主要以有氧运动为主，目标是提高心肺功能、燃烧脂肪、塑造身体线条和增强体能。

4. 环境和氛围：时尚健身通常在专业的健身工作室、舞蹈室或瑜伽馆进行，配有专业的音乐和氛围。健身操一般在健身房或体育馆等集体健身场所进行，有团体参与的氛围。

无论选择时尚健身还是健身操，关键是根据自己的需求和兴趣选择适合自己的运动方式，并根据个人情况和健身目标进行合理的锻炼。