一、军训好物推荐？

1. 运动鞋2. 因为军训期间需要进行大量的体育锻炼，而运动鞋可以提供足够的支撑和舒适度，避免脚部受伤和疲劳。3. 另外，推荐携带一把防晒伞和一瓶防晒霜，以防晒伤。同时，带上一瓶体育饮料和一些高能食品，可以提供足够的能量和水分，帮助身体更好地适应军训。

二、军训推荐好物？

推荐以下好物，仅供参考：

1. 运动鞋：选择一双舒适、透气、防滑的运动鞋，可以减少脚部不适和受伤的风险。

2. 防晒霜：在户外长时间活动容易晒伤，所以一定要携带防晒霜来保护皮肤。

3. 水壶：在军训期间需要大量的水分来补充身体的水分，所以携带一个轻便的水壶是很有必要的。

4. 帽子：戴一顶帽子可以遮阳和保暖，同时也可以保护头部免受伤害。

5. 毛巾：擦汗和清洁身体都需要毛巾，所以要准备几条干净的毛巾。

6. 睡袋：如果需要露营或野外训练，睡袋是必不可少的，它可以提供温暖和舒适的睡眠环境。

7. 压缩袜：穿着压缩袜可以帮助缓解肌肉疲劳和预防静脉曲张等问题。

8. 便携式充电器：在户外活动中手机和其他电子设备可能会没电，所以携带一个便携式充电器是很有必要的。

三、军训驱蚊好物？

在进行军训期间，由于户外活动频繁，蚊虫可能会成为一个麻烦。以下是几种可以考虑作为军训驱蚊的好物：

1.蚊帐：蚊帐是一种有效的防蚊工具，可以提供一个蚊虫无法进入的安全空间。选择高质量的蚊帐，确保其完整覆盖睡眠区域。

2.驱蚊液或喷雾：使用驱蚊液或喷雾可以直接在暴露的皮肤上涂抹或喷洒，有效地驱赶蚊虫。选择含有驱蚊剂成分（如DEET）的产品，并按照说明正确使用。

3.驱蚊贴：驱蚊贴是一种方便携带且简单易用的产品，可以贴在衣物上防止蚊虫叮咬。选择符合安全标准的驱蚊贴，避免使用过敏或有害物质的产品。

4.驱蚊手环：驱蚊手环通常采用自然植物精华或驱蚊剂技术，可以佩戴在手腕上，具有持久的驱蚊效果。选择适合自己的款式和品牌。

除了使用驱蚊产品外，还可以采取其他措施减少蚊虫叮咬，如穿长袖长裤、避免暴露皮肤、在夜间或黎明时避开蚊虫活动区域等。

请注意，在选择和使用任何驱蚊产品时，请仔细阅读并按照产品说明和警示进行操作，并尽量选择安全可靠的产品。

四、13岁军训好物？

你好，以下是一些适合13岁军训的好物建议：

1. 运动鞋：军训期间需要进行大量的体能训练和长时间的步行，一双舒适的运动鞋是必备的。

2. 运动服：选择透气、吸汗的运动服，以便保持舒适和干爽。

3. 运动水壶：军训期间需要大量的水分补充，一个便携的运动水壶可以方便地随身携带并保持水分供应。

4. 防晒霜：军训通常在户外进行，使用防晒霜可以有效地保护皮肤免受阳光伤害。

5. 毛巾：军训期间会出汗，携带一条干净的毛巾以便擦汗和保持清洁。

6. 遮阳帽：为了保护头部免受阳光曝晒，佩戴一顶带有遮阳功能的帽子是很重要的。

7. 防蚊液：军训通常在户外进行，尤其是在夏季容易受到蚊虫的侵扰，携带一瓶防蚊液可以有效地避免被蚊虫叮咬。

8. 草席或折叠椅：军训期间可能需要在户外休息或等待，一个草席或折叠椅可以提供一个舒适的休息场所。

9. 防水手机袋：为了保护手机免受水、汗液或其他液体的损坏，携带一个防水手机袋是很有必要的。

10. 急救包：携带一些基本的急救用品，如创可贴、纱布、消毒棉球等，以备不时之需。

请记住，在购买这些物品之前，最好先了解军训规定和要求，以确保你所携带的物品符合规定。

五、军训好物的意义？

军训的时候会面临炎热，蚊虫叮咬，还有头晕，中暑等问题。军训好物有防晒霜，防蚊液，霍香正气水等。军训好物的意义就在于可以让你在军训期间最大限度的得到放松，不会被晒黑，被蚊虫叮咬，特别是会让你比其他同学更舒适的度过军训，让你的军训变得不再难熬

六、军训防蚊好物？

1、防晒霜

军训天气非常的炎热，紫外线非常的强，一定要做好防晒啊，不然军训晒7天，一个冬天都白不回来，白瘦美女7天变土妞，到时候哭都来不及了。

防晒的东西，千万不要买什么防晒喷雾，那就是智商税，没有用不说，还喷出来被人吸入对身体非常不好，一定要买防晒霜，涂抹的那种，均匀涂抹到面部与身体上。

室外防晒霜记得可以选择SPF大一点的。这款身体防晒乳，防水防晒，SPF47军训也是够用了。

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2、防蚊水

军训地点一般在室外，而且每天晚上也要集合，不准备好这个防蚊水，蚊子分分钟会把你咬哭。

金典老式六神花露水，用上去，就是安心的味道，凉凉的，祛痱止痒，清凉舒爽，洗澡后喷到身上脚上，一种妈妈身上的味道，味道真的老纯正了。还可以清凉提神去暑，清香去异味，最重要的是防蚊效果非常好。军训必备！

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3、防汗露

军训难免大汗淋漓，不管男生女生，不要报有“香汗”的幻想，不管谁，长时间流汗，都会有汗臭味的，相信我，一定要提前准备好止汗露，早中晚都可以用，舒爽抑汗，温香亲肤，净味清新，男女生都可以用。

军训大家都离的很近，不管是不是军训，保持身体的清爽无味，都非常利于大家人际关系。所以容易出汗的我们，一定要日常注重这些小细节。

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4、男女款鞋垫

长时间站立，不同的鞋子，脚的感受是不一样的，但是军训大家都必须穿薄底的解放鞋，大家懂得，那鞋子穿久了脚痛，而且因为鞋底薄而硬，如果遇到不好的解放鞋，码数不正，不合脚，还会臭脚……所以建议大家提前准备适合自己脚的鞋垫。

鞋垫可以让脚更透气，而且让脚底更软，跑步有弹性，走正步站军姿，脚后跟也不痛。这款男女通用，还有防滑高弹的效果，后脚凸起，符合人体工程学，舒适合脚。军训必备推荐一定要提前买好！

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5、水壶

水壶一定要买大一点的，500ml有点小了，茶水的这款杯子我买的是620ml的，我还有一款1升的水壶。夏天我要喝两壶起。水壶推荐这种透明塑料款，轻便不容易打坏。可以泡茶泡蜂蜜水都可以。

水壶密封性好，放书包中也是非常方便放心的。

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6、润喉糖

军训怎么还要准备润喉糖，但是过来学姐推荐你们最好准备一盒，为什么呢？

因为军训的时候，教官常让大家喊口号，作为平常说话柔声柔气的我来说，我建议大家最好提前准备好胖大海护嗓糖，8月是初秋时节，在室外军训，是很容易上火，喉咙痛的。这款胖大海金银菜护嗓糖，可以很好的缓解喉咙痛。准备好它，分给同学们一起吃，还可以快速拉近大家的关系，让大家觉得你好贴心好细心啊。

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7、叠被子神器

军训内务检查的时候，有没有人和我一样，豆腐块标准的被子，我永远叠不出来。有了这个叠被子神器，你们的宿舍很难不拿第一名啊。

军训学生宿舍内务板，手残党、懒人也可以叠出豆腐块标准的被子，10秒被子定型，快速成形，稳固支撑。军训必备神器推荐懒人购买。

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8、衣服降温喷雾

军训有多热，秋老虎有多厉害，想想就知道了，提前准备好小林制药的这款衣物用降温喷雾，降温效果非常好，轻轻一喷，快速降温，薄荷清香，衣服冷感可以持续比较久，学生军训季防暑必备。

七、改善睡眠质量的好物推荐

优质睡眠的重要性

无论是身体健康还是心理状态，睡眠对人体的重要性不言而喻。科学研究表明，良好的睡眠可以增强免疫力，改善记忆力，有助于新陈代谢，调节情绪等。然而，许多人在现代社会中由于工作压力、生活节奏快等原因容易出现睡眠问题。

改善睡眠的好物推荐

如果你是一个睡眠质量不佳的人，或者想要进一步提升睡眠体验，以下一些好物推荐也许能帮到你。

• 智能睡眠眼罩：这款眼罩配备了舒适的面料和内置的轻柔音乐功能，可以有效降低外界干扰，帮助你更快进入深度睡眠。
• 舒适记忆枕：采用高科技材料，适应颈部曲线，有效缓解颈部压力，让你在睡眠中保持正确的姿势。
• 智能音箱：柔和的自然声音可以帮助放松情绪，让你更容易入睡。
• 睡眠监测手环：通过监测睡眠情况，提供个性化的睡眠改善建议，帮助你了解自己的睡眠习惯，并进行调整。

睡眠改善建议

除了使用好物辅助改善睡眠外，一些日常习惯也能够对睡眠产生影响。合理安排作息时间，保持良好的睡眠环境，晚餐尽量少食用刺激性食物，适度运动等都是调整睡眠的好方法。同时，要保持放松的心态，避免太过紧张和焦虑。

希望通过这些好物推荐和睡眠改善建议，能够帮助到大家改善睡眠质量，拥有更健康、更充实的生活。感谢你的阅读！

八、名创优品军训好物推荐？

运动鞋：军训期间需要进行大量的体能训练和操练，一双舒适的运动鞋可以减轻脚部的负担。

运动服装：选择透气、吸汗的运动服装，可以让你在操练时感到更加舒适。

毛巾和擦汗巾：军训期间会出汗较多，准备一些毛巾和擦汗巾可以随时擦拭汗水，保持清爽。

防晒用品：军训通常在户外进行，防晒霜、太阳帽等防晒用品可以保护皮肤免受阳光的伤害。

水壶：保持身体水分补充是很重要的，准备一个便携式的水壶，随时补充水分。

防蚊用品：如果军训地点有蚊虫较多的情况，可以准备一些防蚊用品，如蚊香、驱蚊液等。

急救药品：准备一些常用的急救药品，如创可贴、消毒棉球等，以备不时之需。

九、改善睡眠质量的5种好物

1. 舒适的睡眠环境

一个舒适的睡眠环境对于保证良好的睡眠质量至关重要。首先，选择一张合适的床和舒适的床垫。合适的床和床垫能够为身体提供良好的支撑，减轻身体的压力。其次，保持房间内的温度适宜，并且保持良好的通风。同时，尽量保持房间的安静和黑暗，可以使用窗帘、眼罩和耳塞来屏蔽干扰。

2. 舒缓的睡前习惯

建立良好的睡前习惯可以帮助你放松身心，进入良好的睡眠状态。首先，规律的作息时间非常重要，尽量每天固定的时间入睡和起床。此外，在睡前1-2小时尽量避免剧烈运动和高强度的思维活动，可以选择进行一些放松的活动，如泡个热水澡、听音乐或阅读一本书。避免在睡前饮用咖啡因和含糖饮料，避免过度充电的电子产品。

3. 健康的饮食习惯

饮食习惯对睡眠质量也有一定的影响。小睡后避免吃过饱或过饿的食物，以免影响睡眠，宜选择一些轻食和易消化的食物。另外，充足的水分摄入有助于身体代谢和解毒，有助于提高睡眠质量。

4. 舒适的睡眠服装

选择舒适的睡眠服装也是提高睡眠质量的一种方法。宜选择柔软透气的面料，避免过于紧身的服装，这样可以使身体更加舒适和放松。

5. 适当的睡眠辅助品

一些适当的睡眠辅助品也可以帮助改善睡眠质量。例如，舒适的记忆枕、安稳的睡眠眼罩、放松的睡眠音乐等都可以提供更好的睡眠体验。

十、军训必备好物？

1、水杯

有人提倡带超大号的，其实携带的500毫升足矣，可以随时打水的（大家可以在水杯上贴好名签，防止误拿）。由于军训基地只能打热水，宿舍里可以放个大杯储存凉水，以免口渴时不必要的等待。

2、泡面、火腿

饿了可以救急，但是不建议多带。军训期间体力消耗大，要多吃米饭、肉类、蔬菜，以防出现体力不支等情况。

3、各类拌饭酱等

拌饭酱、榨菜之类的食品方便携带和存放，很受同学们欢迎，可以适当带一些。

Tips：五月份的军训基地比较干燥，同学们可以根据自己的体质和饮食习惯进行选择。如果是对干燥气候较敏感的同学，在选择食物的时候要多加考虑哦！（例如：老干妈比较干，不建议携带)

4、可长期存放的水果、坚果

军训期间体力消耗大，容易生病。可以多吃水果、坚果补充营养。但需要注意的是，应选择可长期存放的水果（如苹果、梨）。

5、餐具

建议大家带成套的旅行餐具，便于携带保管。饭盒推荐携带有盖子的塑料盒（玻璃材质易碎且重量大）。记得在饭盒上做好标记，方便就餐定位用。同时可以带一卷保鲜膜，打饭之前铺在饭盒中，免去吃完后洗刷饭盒的麻烦，大大节省时间。

6、常用药品

重点是防治中暑，治感冒，促排便，如藿香正气（不爱喝药水的同学可以买胶囊版的）创可贴、感冒药等。

三、穿着准备

皮带、半袖T恤、内衣，内裤，黑、白袜子；长裤和长袖的衣服；睡衣，一件或两件。此外，衣架、缝衣针线等可根据个人情况携带。

四、其他杂物

1、床单、被套、枕套枕巾

军训基地会提供被褥，同学们只需带好床单、被套、枕套、枕巾和枕头，有需要的同学可以多带一套以供替换。

2、一次性鞋垫

军训时需要长时间站立，一双柔软的鞋垫将保护脚部，帮助同学们顺利度过军训。

3、静音耳塞

早上寝室里有的同学起得特别早，中午也有声音，所以睡觉浅的同学可能会需要。

4、风油精、爽身粉

涂搽人中、太阳、印堂等穴位，可预防中暑和感冒，也可用于驱蚊虫，在房间内滴洒几滴风油精，或用布条蘸取风油精悬挂于室内，可驱除蚊子。另外，出门前在身上涂一些爽身粉，可以止汗，防止起痱子和痘痘。

5、框架式眼镜

有些同学喜欢戴隐形眼镜，平时没关系，但是军训时一定要记得换成合适的框架式眼镜。站军姿的时候会大量出汗，如果戴的是隐形眼镜，一不小心流进了眼睛，会很麻烦。为了让自己舒服一点，还是拿出以前配好的框架式眼镜吧！

6、冰贴

本来是退烧用的，但因为效果温和，所以也可以用来防暑。

7、现金

训练基地的小卖部只收现金，大家可以自备300元左右现金并妥善保管。

8、书本、充电宝等

除了手机，少量的学习用品和一本好书同样会是大家的好伙伴。需要提醒同学们的是，训练期间手机不能带到训练场内，贵重物品一定要妥善保管。

9、带一把雨伞也是很有必要的