一、什么枣营养价值高？

和田玉枣的营养和保健价值极高。它含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素;红枣营养十分丰富。维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0.1～0.6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们称赞枣是"天然的维生素丸"。

二、和田枣和灰枣哪个营养价值高？

和田大枣其实是指产于新疆和田地区的骏枣，也叫和田骏，呈圆柱形或葫芦形，果大肉厚、质脆味甜，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，具有非常好的补血功效。

灰枣个小美观，呈椭圆形，肉实质脆，果实圆润饱满，富含维生素A、B族以及18种必须氨基酸和钙、锌、铁、钾、磷、铜等矿物质，被誉为“天然维生素丸”。

总体来说，和田大枣和灰枣的营养都很好，补血的话和田大枣更好一些。

三、西梅和枣哪个营养价值高？

　　大枣和西梅是两种不同的干果。

　　红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。有“铁杆庄稼”“木本粮食”之称。大枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。

　　 西梅，原是一种干制的梅子，加州的梅子产于法国西南部，是梅子的故乡。形如杏梅。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。西梅芳香甜美，口感润滑。当作为配料时，具有甘草的芳香，是现代人健康饮食的佳品。西梅不只是一种零食，它和各种原料相配，可做成各种美味食品。西梅不但能当零食吃，还可入菜。无论用来做沙拉、糕点，还是主食、配料，都非常合适。西梅的加工产品也很多，如西梅干、西梅汁、西梅糕等，随身携带，既可以饱口福，又对健康有利。

四、枣的营养价值？

大枣营养价值较丰富，含有蛋白质、维生素、钙、钾等多种营养成分，适量食用能够为身体补充多种营养物质。

大枣可供鲜食，果实味甜，含有蛋白质、脂肪、糖、维生素C、钙、钾、镁、磷等营养成分， 适量食用能够补充机体所需多种营养物质

五、苹果枣营养价值？

苹果枣也可以叫做青枣，是一种热带、亚热带水果，营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等成分，具有补充营养、缓解便秘的作用。

六、奶枣有什么营养价值？

奶枣首先有增强体质的作用，牛奶枣的糖分含量高富含多种维生素，对人体具有较强的补养作用，在生活中适当的食用牛奶枣可增强体质，补充营养，这就是奶枣的营养价值

七、干枣和湿枣营养价值有什么不同？

湿枣的营养价值和干的红枣区别是：

1.口感不同:湿枣口感甜脆,水分充足,而干枣口感更加干软香甜,肉质也相对变得更有韧性,因此湿枣和干枣在口感方面有所不同;

   2.含水量不同:湿枣在经太阳晾晒、风干,变为干枣的过程中,水分会随之丢失,因此干枣相比于鲜枣,含有的水分可能会较少。

八、金丝枣和红枣有什么区别?哪个营养价值高？

　　除了品种以外，没区别。 　　红枣、大枣、小枣的营养价值红枣是中国特有的果品，含有诸多营养、保健成分。枣含有丰实的营养物质和多种微量元素，具有独特的营养和药用价值。以乐陵金丝小枣为例，它一般含糖76-88%，含酸0.2-1.6%，每100克含维生素C397--384.5毫克。鲜枣含水量较低，干物质较高，出干率为69-71%，枣含的以上物质都是人体不可缺少的。 　　另外，枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山楂、柑、桔、橙、柠檬等水果均高;还含有维生素P、A、B和黄酮类物质环磷酸腺苷（CAMP）、环磷酸鸟苷（CGMP）等，十分有益于人体健康，故枣又有"天然维生素"的美誉。 　　

九、海南牛奶枣营养价值？

海南牛奶枣的营养价值很高！

牛奶枣，也叫青枣，没有过多水分，果皮光滑，呈淡绿色，果肉脆，清甜多汁，营养丰富，甜度高，口感佳，风味独特，堪称为“维生素C果”。

十、珍珠牛奶枣营养价值？

营养价值比较好，珍珠牛奶枣富含大量的碳水化合物、粗蛋白、维生素C、维生素A以及磷、钙、铁微量元素，人们食用后，可补充身体所需营养成分，维持机体正常生理功能。