一、孩子中考前吃什么补充营养？

1. 吃好早餐

不仅要每天吃早餐，而且还要吃好早餐。研究表明：吃不吃早餐，早餐的营养是不是充足，会直接影响上午的学习效率，包括短暂记忆力、逻辑思维的能力、创造性思维能力。

2. 保证优质蛋白质的摄入

建议多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等。这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、维生素B2和维生素D。

3. 每天吃新鲜蔬菜和水果

蔬菜水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点是，它可增加脑组织对氧的利用。

4. 适当吃些粗杂粮

如红豆、绿豆、糙米等食物中含有丰富的维生素B1和膳食纤维，维生素B1本身对增进食欲能起到很好的作用，还可以帮助大脑利用血糖产生能量，使大脑更好地学习和工作。

5. 少吃或者不吃油炸食品

油炸食品含的能量比较多，要少用油炸的方式来烹饪食物。如果考虑口味的话，家长可以用煎、煮、蒸、炖等方式，让营养健康得到保证。

6. 适时适量喝“提神”饮品

考试前喝一杯茶或咖啡可以让自己保持清醒头脑，但晚上复习时就尽量不要喝了，尤其是不宜喝浓茶、浓咖啡。浓茶及浓咖啡中含有较多兴奋神经的茶碱和咖啡因，引起过度兴奋或尿频会影响睡眠质量。

7. 不可过分迷信“健脑品”

许多家长和考生吃“健脑品”的原因是寄希望于“万一有作用呢？” 事实上，除了平时刻苦学习和知识的积累，没有短时间提高智力和学习成绩的“灵丹妙药”。

二、如何给生完孩子的仓鼠补充营养？

第一、在仓鼠下崽后，一定要保证仓鼠食物的充足，不然仓鼠在饥饿的情况下，可能会吃掉自己的孩子。

第二、在仓鼠哺乳期间，一定要保证仓鼠的营养，可以给仓鼠多喂食一些面包虫。

第三、要给仓鼠喂食干净的白开水，要用仓鼠专用水壶。

三、日常喂养中怎么给鸟补充营养？

有的小鸟是吃肉的，到花园，公园或者菜田里找一些小虫子给小鸟吃。

有的小鸟是吃素的，拿一片洗干净的菜叶给它吃。有的小鸟即吃肉也吃素，菜和小虫子搭配起来给它吃。我们要分辨小鸟到底是什么类型的鸟，多上网查资料，多了解一下饲养方面的知识，这样有助于我们把小鸟照顾得好。在培养小鸟的过程中既培养了一只听话的鸟，也培养了我们的爱心。

四、饭堂的伙食差，怕孩子营养跟不上，应该怎么给孩子补充营养？

一般来说，学校的食堂都是外包的，这种食堂肉、鱼、蛋、奶类食物供应严重不足而且味道查，就算菜里放了一点肉，总量也超级少，因此就很容易导致孩子蛋白质摄入不足，但正处于生长发育期的孩子对蛋白质的需求量又特别高。

但其实也不用太担心，因为相对来说，缺蛋白质的问题比较容易解决。蛋白质的主要来源是鱼肉蛋奶和豆制品，所以家长可以：

1、增加肉类

可以在超市购买盒装的酱牛肉、烧鸡等有包装的肉类制成品，也可以买些牛肉干之类的零食给孩子带去学习。需要注意的是，它们通常比较咸。要告诉孩子配着咸味较淡的菜肴和淡味主食吃比较健康。

2、增加鱼类

可以在超市购买盒装罐头鱼。虽然有很多产品是油炸鱼，但也有脂肪比较少的茄汁鱼，还有脂肪更少的「泉水浸」金枪鱼罐头，几乎没有外加脂肪。

3、增加奶类

这个最简单了，买常温下可以长期存放的牛奶，每天交代孩子喝两盒补充蛋白质很方便的，而买奶粉就更简单了，用热水一冲就能喝。

总而言之，用这些富含蛋白质的食物替代各种零食饮料对补充营养很合适，给孩子拿到食堂配着饭菜吃也没问题。如果孩子嫌麻烦，还可以给孩子购买蛋白粉，例如汤臣倍健蛋白粉，放在粥汤或牛奶中冲着吃就可以补充到丰富的蛋白质，而且它的蛋白质含量比食物中的含量更优质，人体吸收率也很高，所以这个还是蛮不错的。

五、希望给孩子补充大脑营养，早产儿的大脑营养要怎么补充吗？

哺乳期的母亲一定要，补充维生素a、铁、钙的吸收，平时多吃动物的肝脏或者鱼类的摄入，把营养通过母乳及时输送给孩子，妈妈一定要饮食丰富，保证饮食的多样化，同时可以在医生的建议下服用一些铁剂补充，饮食一定要清淡，尽量多食用含dha的食物。

六、怎样给大脑补充营养？

大脑需要各种营养物质来保持正常的功能。以下是一些可以帮助大脑补充营养的方法：

1、多吃富含脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和种子等，这些食物对于大脑的健康非常有益。

2、增加蔬菜和水果的摄入量，特别是深色蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、蓝莓和草莓等，它们富含抗氧化剂和其他重要的营养物质，能够保护大脑细胞。

3、多喝水，保持身体的水分平衡，避免脱水对大脑造成损害。

4、控制饮食，减少高热量、高糖分和高脂肪的食物，避免对身体和大脑造成负面影响。

5、多运动，保持身体健康，增强大脑的血液循环和氧气供应。

6、控制压力和情绪，避免压力和负面情绪对大脑造成伤害。

7、睡眠充足，每天保持足够的睡眠时间，让大脑得到充分的休息和恢复。

七、给猫补充什么营养？

有钙片还有营养片，一瓶大概30到40块钱，可以吃好久。猫猫的话要买鸡肉味或者牛肉味的，不要买水果味的。（我们家2只猫都不吃水果味的） 吃的方面你可以用发糕和肉馅。具体就是把肉馅用水煮熟，少盐，水少一点，然后把发糕（玉米面的）和进去。效果不错，又营养 。

八、怎么给皮肤补充营养？

可以通过健康饮食和外部保养来补充皮肤营养。首先，健康饮食对皮肤的营养补充非常重要，可以多食用蔬菜水果、富含维生素的食物和高蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。补充适量的维生素A、C、E和锌、硒等微量元素有助于皮肤健康。其次，外部保养也是补充皮肤营养不可少的一部分。可以使用含有维生素C、E、透明质酸等成分的护肤品，平时要注意补水保湿，避免阳光和空气污染对皮肤造成的伤害。总的来说，维持健康的生活方式，坚持内外结合的护肤方法，对皮肤的营养补充是非常有益的。

九、怎么给队友补充营养？

可以通过以下方式给队友补充营养：可以通过提供均衡营养的食物和合适的饮品来给队友补充营养。为了确保队友的身体健康和良好的体能状态，他们需要摄取足够的营养。特别是在进行体力活动或长时间比赛后，营养补充更为必要。因此，提供均衡营养的食物和饮品是一种有效的方法。以下是一些营养补给的建议：

1. 提供高蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、肉类、乳制品和豆类。蛋白质是肌肉生长和修复所需的关键营养素。2. 提供足够的碳水化合物，如全麦面包、糙米饭、蔬菜和水果。碳水化合物是体能活动所需的主要能量来源。3. 提供足够的水分和电解质，如运动饮料、椰子水和果汁。运动会使身体失去水分和电解质，需要及时补充。4. 避免提供高脂肪、高糖分和加工食品，因为这些食物会降低身体的运动表现和健康状况。

十、如何给猫咪补充营养？

给猫咪准备些营养品，比如营养膏、鸡蛋、羊奶粉等，还可以搭配些肉类，比如鸡肉、鱼肉、牛肉等，平时还可以给猫咪准备些骨头汤、鲫鱼汤、鸡汤等补充营养