一、圣诞餐菜单？

一年一度的圣诞节到来啦～小朋友们有没有收到圣诞老人送的礼物呢？除了礼物，这样一个充满幸福感的节日怎能少了美食呢，快来看看这些为吃货们准备的饕餮美食吧！

菜单

1. 圣诞节香喷喷的脆皮烤鸡 2. 圣诞姜饼屋

3. 金枪鱼披萨 4. 布朗尼圣诞树

5. 黑椒烤羊排

二、月子餐菜单？

月子餐我们这里以鸡肉为主，红枣，桂圆干，鸡蛋，有时可以炒些青菜，吃些苹果，主食米饭，面条，饺子，包子等，反正不要吃些凉性食物。

三、营养餐菜单？

营养餐一周食谱不重样，

周一：紫菜牛丸汤+蛋黄酱鸡翅+糖醋里脊+金不换炒海瓜子+蒜蓉包菜

周二：苦瓜黄豆猪骨汤+红烧猪手+小龙虾+蒜蓉炒四季豆+普宁豆酱菠菜

周三:红萝卜黄花菜鸡汤+红烧鱼+酿豆腐+茄子肉末+蒜蓉生菜

周四：腰猪肝豆腐汤+支竹焖猪手+番茄炒蛋+砂锅焗鱼头+普宁豆酱炒菜心

周五：玉米红萝卜猪骨汤+番茄龙利鱼+酸辣鸡爪+蒜蓉炒圣子+蒜蓉炒白菜

周六：红萝卜药膳鸡汤+姜葱鸡+孜然葱爆羊肉+蒜蓉菠菜+白灼血蛤

周日：红萝卜黄花菜猪骨汤+姜葱蟹+红枣蒸鸡+蒸水蛋+炒莴笋

四、健身餐做法？

1. 南瓜糙米饭

主料：糙米（生）50克，南瓜150克；

辅料：纯净水

南瓜糙米饭的做法

（1）糙米浸泡，过滤，南瓜切成小丁备用；

（2）将浸泡的糙米洗干净，放入锅中，倒适量的清水，南瓜丁放在上面，按照平时的煮饭程序做就可以了；

2. 香煎鸡胸肉

主料：鸡胸肉200克，花菜，白菜；

辅料：鸡蛋清1个，蛋，料酒，食盐，鸡精，大葱，老蒜2瓣，橄榄油少量；

鸡胸肉的做法

（1）鸡胸肉先切片，再焯水至半熟。将鸡蛋打出，不要碰碎蛋黄，用饮料瓶口对着蛋黄把蛋黄吸出(或者手拿也可)，把剩下的蛋清倒入切好的鸡胸肉(切丁)中，再加入料酒，腌制10分钟。

（2）把处理好的花菜，倒入锅中开水焯到八分熟，出锅用冷水冷却。(口感会更好)

（3）加入少量油，放入蒜和大葱炝锅，再倒入鸡胸肉煎炒，待炒到鸡胸肉丁微黄后加入花菜，稍微加一些水把花菜完全闷熟，起锅前可根据自己口味加鸡精或者老干妈等酱料味道更佳。

3. 牛肉炒西芹

五、健身餐文案？

健身餐应当是高蛋白低卡路里低脂肪低碳水化合物的构成，餐饮食品配置大量的鸡蛋牛奶，少量黑面包，大份的蔬菜沙拉，这样就好。

六、员工餐菜单推荐？

1、星期一员工餐菜谱

早餐:八宝粥、油条、菜肉包子;中餐:油爆草虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜;晚餐:红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。

2、星期二员工餐菜谱

早餐:扬州炒饭、榨菜肉丝汤;中餐:回锅肉、油焖牛腩、肉米茄子、韭菜炒蛋、雪菜粉皮;晚餐:清蒸鲳鱼、红烧小肉、宫爆鸡丁、土豆炖牛楠、蒜泥空心菜。

3、星期三员工餐菜谱

早餐:豆浆、荷包蛋、菜包、油条;中餐:蚝油牛肉、豆鼓蒸鸡腿、青椒鱼片、芹菜爆腊肠、鸡毛菜;晚餐:椒盐对虾、红烧猪手、荷兰豆肉片、黄瓜炒鸡蛋、夜开花。

4、星期四员工餐菜谱

早餐:水饺(青菜、肉丝);中餐:茄汁排条、香酥鸡腿、莴笋肉丝、双菇肉片、酒香草头;晚餐:五香牛肉、香酥鸡排、回锅肉、花菜炒肉片、凉拌西红柿。

5、星期五员工餐菜谱

早餐:红豆粥、麻球、油条、酱菜;中餐:五香猪手、甲鱼拔青椒、三色鸡丁、蒜苔爆肚丝、杭白菜;晚餐:咖哩鸡块、走油大肉、芹菜牛肉、酸缸豆肉沫青椒土豆丝。

食堂一周菜谱的配餐标准食堂二大荤、二小荤、一素菜、一水果，米饭、汤为自助。

七、圣诞餐创意菜单？

创意菜单

【圣诞烤鸡】

令人垂涎的蜜汁烤鸡是圣诞节的最佳选择，配上洋葱和胡萝卜，又香又有营养。

材料:三黄鸡1只(750克)，酱油25克，生抽30克，料酒10克，盐3克，黑胡椒粉2克，姜1片，葱半根。

馅料:土豆半个、胡萝卜半个、洋葱半个、酱油15g、盐1g。

在表面刷上10克蜂蜜和一根香菜。

烘焙:200度50分钟

1.三黄鸡洗净，去小爪子，姜切片，葱切小块，倒入生抽、淡酱油、料酒、盐、黑胡椒，拌匀，戴上一次性手套按摩鸡肉5分钟，然后放在阴凉处腌制；

2.将土豆、胡萝卜、洋葱切成滚刀块，加入少许酱油和盐拌匀；

3.把土豆、胡萝卜、洋葱塞进鸡肚子里；

4.用牙签封住开口，这样可以很好的保存内热，鸡肚子可以饱满不瘪；

5.烤盘上提前铺上一层锡纸，将鸡肉放在烤盘上，将食物探头从开口缝隙插入填充物；泡椒鸡的剩酱不要倒，以后再用。

6.将烤箱连同食物探头一起送入烤箱中层，探头的另一端与内壁上方的连接插座连接；关闭烤箱门，上下火分别设定200度，不预热，时间设定40分钟；

7.取出烤盘，取出牙签，用勺子将烤盘上鸡肚子里的土豆、胡萝卜、洋葱块舀出来；将蜂蜜倒入腌鸡的酱汁中，用刷子刷在鸡肉上；

8.放入烤箱，200度上下加热，烤10分钟。出炉后撒一点香菜增色增香。

八、中秋员工餐菜单？

可以根据公司的预算和员工的口味来定制。以下是一些常见的中秋员工餐菜单供参考：

1. 月饼拼盘：可以选择各种口味的月饼，如莲蓉、五仁、豆沙等。

2. 烤肉串：选择不同种类的肉串，如牛肉、羊肉、鸡肉等，搭配不同的调料，味道更佳。

3. 烤鸭：传统的中秋节食品，可以选择整只烤鸭或者切片后上桌。

4. 海鲜自助：提供各种海鲜，如虾、蟹、贝类等，让员工自由选择。

5. 火锅：提供不同口味的汤底和食材，让员工自由选择，可以增加互动性。

6. 烧烤自助餐：提供各种蔬菜、肉类和海鲜，让员工自由烤制。

7. 水果拼盘：选择各种当季水果，如苹果、梨子、葡萄等，可以增加口感和颜色的多样性。

8. 精美小食：选择各种精美的小食，如春卷、饺子、糯米糍等，可以增加口感的丰富性。

以上是一些常见的中秋员工餐菜单，可以根据公司的实际情况进行调整和定制。

九、中秋单人餐菜单？

建议：

1.做点自己爱吃的菜，比如火锅、烤肉，或者炒几个菜，回锅肉、红烧肉、糖醋排骨、凉拌黄瓜、海鲜、蒸鱼等。

2.一定要吃月饼，买自己最爱吃的口味。

3.准备一点好喝的饮料，比如豆奶、椰奶、酸奶、梅子酒等，一个人也要有仪式感。

4.准备一些水果和坚果、零食。

最后，所有美食上桌，打开电视机，播放中央电视台中秋晚会，一个人也要好好过节

十、居家日常餐食菜单有什么?

相信很多宝宝一到饭点就开始发愁

每次不知道吃什么又很想拥有一个人安静的美味时光

如意菜饭你不得不知道

营养美味可以一周不重样哦

1、如意菜饭+蜀香口水鸡

鸡肉搭配专用酱料

地道蜀味，麻辣鲜香

好吃到停不下来

2、如意菜饭+酱汁排骨

细嫩的排骨肉，配上浓郁鲜香的酱汁

入口即化，美味爆表

3、如意菜饭+风味手枪腿

外皮娇嫩，肉质鲜嫩多汁

配上菜饭和可乐，实在一绝

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如意菜饭多的是你不知道的惊喜

快和朋友家人一起来康康吧

你喜爱的菜饭是什么？欢迎评论区交流哦

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