一、葡萄牙治安怎样？
2023.1.23 补充回答
没想到回答这个问题的4年后又来了葡萄牙读书，目前在南部城市兼首都里斯本就读，补充一下里斯本治安的信息～
相比布拉干萨，里斯本热闹繁华不少（里斯本相当于国内的二线城市左右的水平，来里斯本半年，我特别想家...），按照红、蓝、绿、黄地铁线路去划分的话：
- 黄线是相对安全的，因为途径大学城站，很多学生在附近租房子，saldanha附近可能比较多流浪汉，这是一个中转大站，交通非常便利，租金也比较高哈，ps: 我认识的几个黄金签证的朋友都在这里买了房子，只要不住特别偏僻的地方，都相对安全；
- 红线也算安全，比较多华人在oriente，但是我听说在bela vista和chelas这两个站点不是特别安全，而且这里比较多黑人居住；
- 蓝线和绿线感觉差不多，蓝线途径marquês de Pombal和Cais do Sodré（去海边和坐船到对岸特别方便）；终点站是baixa-chiado，靠近市中心人较多；
- 绿线这条线比较多华人、印度人和黑人居住，特别是Intendente, Martim Moniz这几个站点，朋友在这边住过，也算安全，最好和认识的人一起住。ps: 第一次去Martim Moniz的时候仿佛瞬移到印度，真的特别多印度人，而且路很窄，这个地方也是28路电车的起点站，感兴趣的可以直接在这里上车一直到终点（17年坐过一次，速度慢到能跑步赶上，车上还要注意提防小偷哦）
里斯本虽然相对安全，但是还是要多注意人身安全，比如我朋友晚上11点多回家的时候被尾随了，虽然没发生什么，跟了一路就走了，但是也很危险了，晚上外出最好有同伴，否则出了事也是自己的家人难过，别听太多“我每天都晚上凌晨回家，很安全的，无所谓，在葡萄牙没事的啦”的话，只有自己才会最紧张自己的安危，难听点...出了事他们也不会帮你。
大家有问题可以在评论问，尽所能回答 : )
看了这么多个回答，大家基本都是在说中南部的治安，我想稍微补充一下北部的信息吧。
因为本人在北部Bragança（布拉干萨）交换学习生活了五个月左右，对这里的情况还是较为熟悉的，希望对大家有帮助～
——————先上一张葡萄牙地图——————
emmmm可能很多人不熟悉北部城市，我处在葡萄牙的最北部的一个省份：布拉干萨省。这个省份与西班牙接壤，所以我们几乎在边境了...整体来讲，现在北部的经济发展比南部要稍微慢一些，但是北部城市在历史上是占比较重要的位置的，比如说著名的布拉干萨王朝的统治中心就是在这里，（王朝的名字来源于布拉干萨省）
科普一下：【布拉甘萨王朝（Dinastia de Bragança）是1640年葡萄牙脱离西班牙获得独立后，第八代布拉干萨公爵约翰四世即葡萄牙王位而成立的王朝，该王朝一直统治葡萄牙直至1910年，是统治葡萄牙王国的最后的王朝。包括两位巴西帝国（1822年 - 1899年）的皇帝。在1910年王朝被共和主义运动推翻了，并建立葡萄牙共和国，布拉干萨王朝告终。】
上个在布拉干萨的城堡了...介绍布拉干萨必介绍这里的城堡...如图...
就是这几个建筑了，实在没什么看的...去了一次也就够了…
咳咳，我好像跑题了，一直在介绍布拉干萨（毕竟大家对北部的城市了解的真的特别少，在这里也一同介绍了 ）
————————回归正题—————————
葡萄牙地理位置比较偏，在欧洲大陆里的最西南端，而且在板鸭国的下面，经常会被人认为葡萄牙就是西班牙的一部分，因此葡萄牙人很不开心，这里插播一个有趣的小事，我听我一个葡萄牙朋友说过一段很令她生气的经历，对话如下
-Where are you from?
-I am from Portugal.(我朋友）
-So you speak spanish?
-………………no, I speak Portuguese...
其实葡萄牙这个国家在欧洲国家或者是欧盟国家里占的地位并不是特别高的（还拖欧盟GDP后腿 ）
葡萄牙属于高度发达国家了，虽然人少国家也不大，而且移民出去其他欧洲国家的人占比也不少（所以葡萄牙出台了黄金移民政策，这个移民政策不仅投资门槛适中，没有学历、语言、资金来源、商业背景和严苛的移民监要求，还可全家三代一起移民葡萄牙，为“上有老下有小”的投资者养老育小提供了诸多便利。最受投资者关注的就是葡萄牙购房移民，葡萄牙购房移民投资门槛低至35万欧元，也是吸引投资者最多的移民方式。）葡萄牙一直在以十分诱人的愚民政策吸引其他国家的人过来发展...
葡萄牙整体来说也没什么动乱，算是比较平稳的一个国家，治安在欧洲来说相对较好，没有暴乱什么的（山火倒是多了点），治安来说比邻居板鸭国好很多了～
本人至今去过葡萄牙波尔图、布拉加、吉马良斯这三个城市（二月份会去更多城市），波尔图和布拉加分别是葡萄牙第二大和第三大城市，我觉得治安还是不错的，大晚上的出去也挺安全的，当然还是最好不要一个人大晚上到处乱晃了。
布拉干萨的治安你绝对放心，十分安全，在布拉干萨住的人都知道即使你半夜三四点在空无一人的大街上晃，也不会有危险的，因为这里是布拉干萨 有一次我和我男票凌晨3点多在一个bar和巴西人一起尬完舞之后回公寓，我看到街上有警车巡逻，即使布拉干萨这么安全，还有巡逻，在这里居住生活果然很放心，其实原因很简单，1、人口少，这么大个省份，人口只有五万左右（实在是地广广广广人稀稀稀稀啊）；2、人口基数小，而且以老年人生活为主，因为布拉干萨没有太多工作的机会，没有什么大企业，所以很多年轻人都到隔壁板鸭邻居家打工去了。之前我听在这里生活了二十多年的的一个印度裔的葡萄牙人说这里大多数有志向的年轻人都到意大利、法国这些国家赚钱去了，所以留在布拉干萨的几乎都是老人了。3、经济发展不景气是根本原因啦，小偷在这是很难存活的，这里有一所工科学院叫做Instituto politécnico de Bragança(IPB)布拉干萨理工学院，据当地人说起这所学校是因为想要吸引更多年轻人过来布拉干萨发展，否则这里生活的都是老人家了...
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第一次知乎回答，尊滴hin紧张...说错的请各位看官见谅～
最后分享一张我超爱的照片，这是我住的公寓附近的一条路（葡萄牙的阳光和天空真的很美很美，比很多欧洲国家都要美～）
Gosto muito de Portugal
二、华为有睡眠模式怎么知道睡眠？
这个功能其实就是一个特殊的算法，当你在睡觉的时候就会发出一个比较安静的声音，然后系统通过分析声音来查询你是深睡还是浅睡，还有睡觉的时间和质量。
三、睡眠软件是如何监测睡眠的？
1.
在蜗牛睡眠页面，点击右下角的我的
2.
进入我的页面后，点击帮助与反馈选项
3.
找到众多问题中的手机要放在哪里检测选项。
4.
随后页面会显示出相关的解答内容，按照建议操作
5.
接着，在夜间休息前打开手机，点击开始睡眠。
6.
将手机保持这个页面，放置在枕头旁边，即可进行检测。
四、入睡指的是浅睡眠还是深睡眠？
人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。研究表明，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。研究表明，刚开始入睡的3个小时十分重要，因为在这段时间内，深睡眠占了差不多90%。
人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，宝宝也同样。先是进入深睡眠，这时宝宝睡得特别熟，不容易吵醒，一般持续70-120分钟，然后转入20-30分钟的浅睡眠，一夜如此交替3-5次。
五、睡眠儿歌？
1、小宝宝，快睡觉，蓝蓝的天空静悄悄，小小船儿轻轻摇，小鸟不飞也不叫，小宝宝好好睡一觉
2、小月亮，高又高，窗户外面静悄悄，我要做个好宝宝，轻轻上床去睡觉。
3.小月亮，天天有，白天没有晚上有，有时象小船，有时象皮球。
4.摇啊摇，摇啊摇，摇到外婆桥，外婆夸我好宝宝，然后给我一块糕。
六、睡眠诗句？
自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻
《茅屋为秋风所破歌》
唐 · 杜甫
习嬾多遗事，时能害睡眠
《习嬾自咎》
宋 · 陆游
多病睡眠少，长闲怀抱清
《冬夜》
宋 · 陆游
沉忧少睡眠，亦以衰疾故
《夏夜》
宋 · 陆游
七、为什么葡萄牙叫葡萄牙？
因为当时的翻译懂闽南话却不懂中国北方官话，因此译名读音都以闽南话为准，于是Portuga 被译为“葡萄牙”。
八、葡萄牙为什么叫葡萄牙？
因为当时的翻译只会闽南方言，所以根据方言将“Portugal”翻译成了“葡萄牙”。
雅裨理在中国的时间大部分生活在福建，学的当地方言，应该是根据方言将“Portugal”翻译成了“葡萄牙”。
九、浅睡眠到深睡眠几分钟？
人类的睡眠有两个时相，非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠，根据深度可分为浅睡到深睡四个时期。深度睡眠是睡眠中的一部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称为黄金睡眠。
人的夜间睡眠节律一般分5-6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟到90分钟，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。
研究表明，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞可处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时人体内可以产生大量抗体，增强抗病能力。
十、蜗牛睡眠如何打卡蜗牛睡眠打卡方法？
1、首先蜗牛睡眠app;
2、打开蜗牛睡眠app;
3、然后选择左下角的催眠曲功能;
4、然后选择自己想要的催眠曲，这样你想听的催眠曲就设置成功了。
